Petr Ludwig Konec prokrastinace

Petr Ludwig Konec prokrastinace

317 Kč

Obsah knihy Konec prokrastinace

ÚVOD: Co je to prokrastinace a proč s ní bojovat?

Historie lidského odkládání
Dnešní doba: Doba rozhodovací paralýzy
Jak nejefektivněji získávat informace?
Systém osobního rozvoje

  • Motivace
  • Akceschopnost
  • Výstupy
  • Objektivita

Shrnutí kapitol: Úvod

MOTIVACE: Jak ji získat a dlouhodobě udržet?

Vnější motivace: Pobídky cukrem a bičem
Vnitřní motivace cíli: Radost, která nevydrží
Vnitřní motivace cestou: Spokojenost v přítomnosti

  • Spolupráce jako základ efektivnějšího růstu
  • Síla skupinové vize
  • Jaká je tedy ta nejvhodnější motivace?

NÁSTROJ: Osobní vize

  • Osobní SWOT analýza
  • Seznam osobních úspěchů
  • Analýza motivujících úspěchů
  • Beta-verze osobní vize
  • Finální podoba vize

Shrnutí kapitoly: Motivace

AKCESCHOPNOST: Jak si poručit a poslechnout se?

Když rozum chce, ale emoce ne

  • Emoční slon a racionální jezdec
  • Kognitivní zdroj, klíč k seberegulaci
  • Obnova kognitivního zdroje
  • Zvětšování kognitivního zdroje
  • Učení návyků, základ tréninku slona
  • Jak návyky nepřetrhnout a udržet je dlouhodobě
  • Jak překonat zlozvyky a nevrátit se k nim

NÁSTROJ: Buzer-lístek

  • Jak buzer-lístek funguje?
  • Volitelná rozšíření metody
  • Proč buzer-lístek funguje?
  • Rizika metody

Rozhodovací paralýza

NÁSTROJ: Todo-today

  • Jak todo-today funguje?
  • Volitelná rozšíření metody
  • Proč todo-today funguje?
  • Rizika metody

NÁSTROJ: Todo-all

  • Jak todo-all funguje?
  • Co s novými úkoly?
  • Volitelná vylepšení metody
  • Proč todo-all funguje?
  • Rizika metody

Komfortní zóna davu, místo, kde se zrodí zlo

NÁSTROJ: Hrdinství

  • Jak trénovat hrdinství?

Shrnutí kapitoly: Akceschopnost

VÝSTUPY: Jak spokojenost získat a také udržet

Kde se rodí negativní emoce?

  • Naučená bezmoc, smyčka beznaděje
  • Jak s křečky bojovat? Jako váleční veteráni

NÁSTROJ: Inner-game

  • Zvládání našich selhání
  • Překonávání ran osudu
  • Přepnutí vnímání negativní minulosti na pozitivní

NÁSTROJ: Flow-lístek

NÁSTROJ: Křečko-restart

Osobní růst a osobní pád
Shrnutí kapitoly: Výstupy

OBJEKTIVITA: Jak se naučit vidět naše nedostatky

Dunning-Kruger efekt, slepota nekompetentních

  • Mozek nás brání sladkou nevědomostí
  • Proč bojovat s neobjektivitou
  • Jak konkrétně zvyšovat objektivitu

Shrnutí kapitoly: Objektivita

ZÁVĚR: Klíč k dlouhodobosti

NÁSTROJ: Zchůzka sám se sebou

Jak na schůzku sám se sebou?
Rizika metody?
Konec prokrastinacea váš nový začátek

Katalogové číslo: baron-9788087270516 Kategorie: , ,

Popis

Petr Ludwig Konec prokrastinace

Výrobce: Petr Ludwig

Prodejce: Baron.cz

Slevové kódy

Aktuální slevové kupóny a akce naleznete zde.

Časté otázky

Cena za Petr Ludwig Konec prokrastinace je 317 Kč. Náš katalog vám našel jednu z nejlepších cen.

Ano můžete. S Petr Ludwig Konec prokrastinace si můžete být jistí, že dostanete ten nejlepší produkt, který trh nabízí, protože byl pečlivě vybrán s ohledem na potřeby zákazníků. Věříme, že se tento produkt stane Vaším oblíbeným, stejně jako u mnoha dalších spokojených zákazníků. Má EAN kód baron-9788087270516.

V jaké kategorii produkt najdete a jaké má alternativy?

Četba - Podobné produkty: Jan Menděl Uprdelismus, Jan Vojáček Umění být zdráv, PhDr. Veronika Neumannová Strach z opuštění, David Deida Cesta pravého muže

Filmy, knihy, hry - Podobné produkty: Helmut Wandmaker Co vám doktoři neřeknou, Sanaya Roman Žít s radostí, Kurt Tepperwein Od pozitivního myšlení k pozitivnímu životu, Jan Hnízdil Mým marodům – výroba pacientů

Knihy - Podobné produkty: Jan Hnízdil Jak léčit nemoc šílené medicíny, Karel Machala Kvašená zelenina pro zdraví a vitalitu, Andrea Homolová Známe se celé věky, Will Bowen Svět bez stížností

Související produkty