PhDr. Veronika Neumannová Strach z opuštění

Obsah knihy Strach z opuštění

 

PŘEDMLUVA

ÚVOD

I. V TEMNOTĚ STRACHU

KOŘENY STRACHU

STRACH VE VZTAZÍCH

Vztahy přátelské, pracovní a jiné

Partnerské vztahy

Obousměrné zrcadlo vztahu
Prolínání energií

Mechanismy, spouštěče a projevy strachu

Vnitřní peklo
V subjektivním světě strachu
Emoční jed představ – černá díra
Nerovnováha – nespokojenost – tlak
Toxické otázky
Vysoké nároky, idylické představy
Testování partnera
Ohrožující klid
Nepředvídatelnost
Role mučedníka

PŘÍBĚHY VZTAHŮ STRACHU

Obrovská touha po lásce
Já jsem ty
Moje láska všechno (tebe) změní
Prázdnota, láska – nenávist
Piedestal
Když vážné ohrožuje
Strach ze ztráty kontroly
Zvýšená potřeba sexu
Je lepší než já?
Bývalý partner, bývalá partnerka
Opakované zklamání
Vezmi si mě
Všechno je to moje vina
Strach z negativní reakce
Nechci mít děti
Za všechno můžeš ty!
Když se život chýlí ke konci

II. OD STRACHU KE SVOBODĚ

Z TEMNOTY NA SVĚTLO
Trpělivost, svědomitost, vytrvalost
Analýza minulosti
Energie rodové linie
Přestaňte věřit tomu, že nejste dost dobří
To, co se děje uvnitř vás, není špatně
Vědomé přijetí
Vědomé odevzdání strachu
Zapojení racionality
Proměna vztahů s druhými lidmi
Sebereflexe chování v partnerském vztahu
Jak pochopit své zrcadlo
Jak komunikovat
Dát sbohem hrám ega
Nebojte se svěřit partnerovi
Od dítěte k dospělému
Péče o tělo a duši
Posílení sebedůvěry
Nalezení sebe sama
Smysl života
Vědomí uprostřed emoce
Meditace
Emoční abreakce
Láska beze strachu
Rady pro partnery osob se strachem z opuštění

DOPLŇUJÍCÍ CVIČENÍ

Vizualizace lásky vnitřnímu dítěti
Jak zvládnout strach tváří v tvář původci
Relaxačně-meditační technika
Dýchání během dne

III. NOVÁ RODINA

Význam rodiče pro psychický vývoj dítěte
Zrcadlo dítě-rodič
Dítě jako magnet a zesilovač
Projevy strachu v kontaktu s dítětem
Nešťastná očekávání
Žena, matka, partnerka
Jak posílit intuici matky
Vztah mezi rodiči
S dětmi je to „ono“
Plná přítomnost
Spirituální vývoj dítěte
Dětský dar uzdravovat
Co můžete dělat, abyste u dítěte zamezili vzniku strachu z opuštění

DODATEK

O AUTORCE